laitiers. Toutefois, une portion normale doit être associée à d’autres sources de calcium et ne pas être considérée comme un substitut complet.
Parmi les autres options, citons le
tofu enrichi en calcium, les boissons végétales enrichies, les produits laitiers, le poisson en conserve avec arêtes comestibles, les haricots et certains légumes verts.
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beurre
Les graines de chia améliorent-elles les performances sportives ?
Les graines de chia sont traditionnellement considérées comme un aliment favorisant l’endurance, et les boissons à base de chia sont parfois commercialisées auprès
