le foie ; boire de l’eau le matin n’améliore donc pas leur élimination. Certaines études suggèrent que boire de l’eau avant les repas peut favoriser la gestion du poids en procurant une sensation de satiété.
Cependant, le moment précis n’est pas crucial, et boire trop près des repas peut perturber la digestion chez certaines personnes. Des pratiques comme l’hydrothérapie japonaise préconisent de boire plusieurs verres d’eau à température ambiante dès le réveil. Bien que cela puisse aider à se souvenir de boire, ses bienfaits pour la santé restent largement à prouver.
