la masse musculaire et de la force physique. Longtemps perçue comme une conséquence « normale » du vieillissement, elle est désormais reconnue comme une véritable pathologie.
Fatigue, manque de tonus, gestes moins assurés… La sarcopénie n’affecte pas seulement la mobilité : elle augmente le risque de chutes, fragilise les os et peut perturber le métabolisme général. Elle est aussi fréquemment associée à d’autres déséquilibres comme une prise de poids, une résistance à l’insuline ou une baisse d’énergie globale.
Pourquoi perd-on du muscle ?
La fonte musculaire ne démarre pas à 60 ans, mais bien
