douce coche vraiment toutes les cases. Le phosphore aide
votre organisme à mieux absorber la vitamine D — un vrai bonus en hiver. Sans oublier le bêta-carotène, excellent pour la peau et l’éclat du teint. Un légume, plein de bonnes raisons.
Elle aide à mieux gérer son poids
Bonne nouvelle pour celles qui surveillent leur ligne sans vouloir se priver : la patate douce contient de l’amidon résistant. Ce type de glucide échappe à la digestion dans l’intestin grêle, fermente plus loin, et stimule la libération d’hormones de satiété. En clair ? Vous
