Vous avez remarqué que monter les escaliers devient plus difficile, que porter les courses demande plus d’efforts, ou que jardiner vous fatigue plus vite qu’avant ? Ce n’est pas seulement une question d’âge… Il se pourrait que vos muscles essaient de vous transmettre un message. Un phénomène discret mais fréquent après 50 ans se cache derrière ces signes : la sarcopénie. La bonne nouvelle ? Ce processus peut être ralenti, et même parfois évité.
La sarcopénie, qu’est-ce que c’est ?
Sous ce nom savant se cache un problème très concret : une diminution progressive de
