Soupe crémeuse de courgettes à l’ail, idéale pour perdre du poids

fraîche

Version épicée : ajoutez du gingembre frais râpé ou une pointe de curry.

Version plus nourrissante : incorporez une petite

pomme de terre ou des lentilles corail avant la cuisson.

Version fromagère : servez avec un peu de parmesan râpé ou de fromage frais émietté.

🍽️ Suggestions d’accompagnement

Mini-dumplings vapeur ou poêlés

Croûtons maison frottés à l’ail

Pain grillé ou focaccia

Nouilles sautées au wok avec 200 g de poulet et 150 g de nouilles, pour un repas complet et équilibré

🧊 Conservation

Cette soupe se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur dans